常规赛猛如虎，季后赛软如虫！细数NBA季后赛五大“软脚虾”

NBA常规赛是漫长的征途，考验着球员的持久力与稳定性；季后赛则是残酷的战场，每一场都是生死较量，对球员的心理素质、抗压能力以及在高强度防守下的发挥提出了更高要求。有些球员在常规赛中数据耀眼，表现堪称巨星，但一到季后赛，仿佛被施了魔法，状态大幅下滑，成为了人们口中的 “软脚虾”。接下来，让我们盘点一下近三年季后赛中表现反差较大的五大球星。

一、乔尔・恩比德

恩比德在常规赛中的统治力有目共睹。以 2023 - 2024 赛季为例，他出场 39 次，首发出场 39 次，场均出场 33.6 分钟，就能砍下 34.7 分 11 篮板 5.6 助攻 1.2 抢断 1.7 封盖，投篮命中率高达 52.9%，三分球命中率 38.8%，罚球命中率 88.3% 。凭借这样的表现，他在 2023 年成功斩获常规赛 MVP。

然而，到了季后赛，情况发生了变化。2023 - 2024 赛季季后赛，他出场 6 次，首发出场 6 次，场均出场时间增加到 41.3 分钟，虽然场均得分还有 33 分，但是投篮命中率下降到 44.4%，三分球命中率更是掉到 33.3%，罚球命中率也变为 85.9%。常规赛恩比德球权使用率 37%，真实命中率 65.5%，而季后赛球权使用率降至 30.5%，真实命中率也只有 56.1%。更厉害的是，2021年和22年，恩比德常规赛得分比季后赛得分多出10分左右！

在季后赛中，对手对恩比德采取了更具针对性的防守策略，比如双人包夹甚至多人围剿，这让恩比德在进攻端面临更大压力。此外，漫长的常规赛对他的身体消耗也在季后赛中体现出来，影响了他的运动能力和发挥。尽管恩比德在季后赛的表现依然出色，但与他常规赛的统治力相比，还是有明显差距，这也让他在季后赛的舞台上被部分球迷质疑为 “软脚虾”。

二、詹姆斯・哈登

哈登的常规赛数据一直非常华丽。在哈登的NBA 生涯中，常规赛场均能得到 25分，5.6 个篮板，7.2 次助攻，1.5 次抢断，投篮命中率 43.9%，三分球命中率 36.3%，罚球命中率 86.1% 。在效力于休斯顿火箭队的 9 年里，常规赛场均更是高达 29.6 分。但哈登的季后赛表现却饱受诟病。在 季后赛生涯中，场均数据下降为 23 分，5.5 个篮板，6.4 次助攻，1.6 次抢断，投篮命中率降至 42.5%，三分球命中率 34.0%，罚球命中率 87.0% 。特别是在关键场次，哈登的表现更是令人失望。

回顾 2022 年东部半决赛 76 人对阵热火的系列赛，G6 下半场哈登 4 中 1 仅得 4 分，全场 16 分；G7 下半场 5 中 1 仅得 4 分，全场 20 分，76 人连输两场，系列赛 2 - 4 被热火淘汰，哈登更是连续 12 场季后赛得分不足 25 分，创生涯最长纪录。2023 年东部半决赛 76 人对阵凯尔特人，G3 哈登 7 投 1 中，5 次失误，正负值 - 12，全场仅得 8 分；G6 16 投 4 中，仅得 13 分，命中率 25%；G7 11 投 3 中，仅得 9 分，命中率 27.3%，末节关键时刻隐身，76 人在 3 - 2 领先后连输两场，系列赛 3 - 4 被凯尔特人淘汰。

2024 年西部首轮快船对阵独行侠，天王山之战（G5）哈登 12 投 2 中，三分 7 中 1，仅得 7 分，正负值 - 25 全场最低；生死战（G6）16 投 5 中，三分 6 中 0，得到 16 分，未能率队逆转，最终快船 2 - 4 被独行侠淘汰，哈登自 2016 年以来首次季后赛首轮出局。2025 年西部半决赛快船对阵掘金，G5 哈登 9 投 3 中，三分 5 中 1，仅得 11 分且 0 罚球，防守端成漏洞，被球迷狂嘘，结果快船惨败 30 分，系列赛大比分 2 - 3 落后，最终未能晋级。

在这些关键比赛中，哈登表现萎靡不振，专注度极差，因此被球迷调侃为 “常规赛之王”，暗讽他季后赛表现不佳。随着年龄的增长，哈登在季后赛中的状态下滑愈发明显，如何在季后赛中证明自己，成为了他职业生涯后期亟待解决的问题。

三、鲁迪・戈贝尔

戈贝尔在常规赛一直是内线防守大闸般的存在。以近三年来看，他的篮板和盖帽数据相当可观。例如在 2023 - 2024 赛季常规赛，他场均能贡献 14.5 分，13.5 个篮板，2.1 次盖帽，投篮命中率高达 68.3% 。他镇守的内线让对手忌惮，为球队构建起了坚固的防守屏障。但到了季后赛，戈贝尔的优势似乎被削弱。在 2023 - 2024 赛季季后赛，他场均数据为 12.1 分，9.8 个篮板，1.7 次盖帽，投篮命中率降至 62.8% 。

24-25赛季，戈贝尔常规赛场均数据为12.0分，10.9个篮板，1.4次盖帽，季后赛场均数据缩水至7.9分，8.8个篮板，1.2次助攻。在季后赛的高强度对抗下，戈贝尔的移动速度劣势被放大。对手针对他在外线防守脚步较慢的特点，频繁采用挡拆后外切三分的战术，让戈贝尔陷入两难，出去防守容易被突破，留在内线又无法干扰到对手三分出手。

在进攻端，戈贝尔的技术较为单一，主要以吃饼和二次进攻为主。到了季后赛，对手对他的传球路线进行严密封锁，他在进攻端的作用被大大限制。尽管他在篮板保护上仍有贡献，但与常规赛相比，整体影响力下降明显，这也让他在季后赛中饱受争议，被认为是球队在关键时刻无法依靠的球员之一。

四、朱利叶斯・兰德尔

兰德尔尼克斯时期，常规赛都是全明星级别的表现，但是到了季后赛就表现的很拉胯，最终被尼克斯交易。在上赛季的常规赛，兰德尔季常规赛出战 69 场，场均 32.2 分钟拿到 18.7 分 7.1 篮板 4.7 助攻，三项命中率分别为 48.5%、34.4%、80.6% 。他能里能外，作为组织前锋，为球队的进攻提供了更多选择。进入季后赛，数据上兰德尔有所提升，出战 15 场，场均 35.5 分钟拿到 21.7 分 5.9 篮板 4.9 助攻，三项命中率分别上涨到 50.2%、38.5%、88% 。

但他在季后赛中的问题也暴露无遗。在 2024 - 2025 赛季西部决赛中，面对防守强大的雷霆队，兰德尔表现起伏不定。G1，他砍下 28 分 8 篮板 1 助攻，投篮 13 中 9；G2，却仅得 6 分 5 篮板 5 助攻，投篮 11 中 2；G3，24 分 4 篮板 3 助攻，投篮 15 中 9；G4，5 分 7 篮板 3 助攻，投篮 7 中 1；G5，24 分 5 篮板 3 助攻，投篮 14 中 8 。

兰德尔在面对高强度防守时，容易出现失误，常规赛场均 2.8 次失误，季后赛增加到 3.3 次。而且他的稳定性不足，手感好时能大杀四方，但手感糟糕或者球队大比分落后时，甚至会出现消极比赛的情况。尽管他在某些场次有亮眼发挥，但这种不稳定的表现，让他在季后赛的关键时刻难以成为球队绝对信任的核心，也被球迷质疑其在季后赛中的担当。

五、丹吉洛・拉塞尔

拉塞尔在常规赛是一位进攻能力不错的后卫。以 2023 - 2024 赛季为例，他在常规赛中场均能得到 17.2 分，3.3 个篮板，6.1 次助攻，投篮命中率 43.9%，三分球命中率 38.5% 。他的三分球和组织能力在常规赛能为球队提供火力支持和进攻梳理。

然而，到了季后赛，拉塞尔的表现大打折扣。2023 - 2024 赛季季后赛，他场均得分降至 13.8 分，篮板 2.8 个，助攻 4.9 次，投篮命中率下降到 39.2%，三分球命中率更是低至 32.4% 。在季后赛中，对手对他的防守强度提升，尤其是在三分线外对他的干扰加大，使得他的三分球命中率大幅下滑。而且拉塞尔在防守端的劣势也被放大，他的身体对抗性不足，在面对对方强力后卫时，容易在防守端成为漏洞。

在关键比赛中，拉塞尔也缺乏足够的大心脏表现。比如在 2024 年季后赛的一些场次中，球队在比分胶着时刻，需要他站出来得分或者组织进攻，但他却出现了多次失误和投篮打铁的情况，无法带领球队取得胜利。这让他在季后赛中的表现饱受批评，被认为是球队在关键战役中难以信赖的球员之一。

外界都说，竞争激烈的季后赛，是普巨迈向超巨无法逾越的鸿沟，如何提升自己的表现，带领球队走得更远，是这些球星一直无法解决的问题！对此，大家怎么看呢？