篮球突破过人技术详解：掌握时机与方法，创造攻击机会

作者：24直播网发表时间：2025年10月08日 20:36

超越对手是持球队员借助移动和控球能力施展的一项极具进攻性的技巧。比赛中，准确把握超越时机，恰当运用这项超越技巧，既能直接杀入篮下得分，又能破坏对方的防守安排，从而获得更多进攻机会，并促使对方出现更多的犯规行为。

过人方法：

起初，手持篮球以右手朝向篮筐，确定适宜的射门位置，跨步进行运球，将球从左腿移至右腿，再从右腿运回左手，最后再运回右手，无需跨步进行。

球在右手，尚未触地时，立刻将右脚向右迈出，幅度尽量宽，但仅限一步。随即带动全身，连同球一起向右摆动，然后迅速将球运至左手。此时需留意，避免下蹲运球，尽量降低身体高度。同时，双脚同步向左后方45度方向微退，这些动作必须熟练且迅捷。

以上是开始的虚晃动作

3、如果对手没有反应过来

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那你的速度一定非常快了

一旦有机会就要尝试射门，倘若对方紧逼不舍，请参考后续步骤：当球移至左侧手时，瞬间挺直腰部，右手同时假装配合左手进行投篮，切记，不要触碰到球，否则后果自负。动作幅度不宜过大，以免引起他人怀疑。完成这一系列动作后，务必迅速弯腰恢复最初的运球姿态。接下来将球从右腿下方运到右手位置，左脚向前踏出大步，为接下来的跨下运球做准备，同时身体重心前移，做出要突破的假动作，随后左脚跨过球下方将其运到左手，再将整个身体调整回原位。

这次又骗到他了，别着急，继续耍弄他。当他这样回来时，用手臂轻轻带一下，然后和之前一样，右脚向右迈出少许，整个身体向右倾斜，接着假装用手臂带另一边，左脚也向左移动一点，这时必须迅速用右手改变方向，将球运回右边。他以为你这次会和上次一样往左边去，他会立刻向左边移动，那时你会有短暂的机会，别慌，这是第四次戏耍他，当你的右手运球并带动身体晃过他时，你必须等他再次回到右边，不，确切地说在他正要回防的瞬间，即左脚刚迈向右边的时候，再按照之前的步骤，迅速弯腰将球运到左手，这个运球动作要轻巧，不要下蹲，要趁他因被诱骗从左边回到右边但立足未稳的时机，立刻将球运回左边，这样你才能获得足够的投篮空间。

这个动作可以调整，方向要经常变换，关键在于操作要极其顺畅和迅速，在完成最后阶段时，大部分情况都是开放的，假如对手反应迟钝，你却行动过快，那么其后果你应该清楚了吧~~~ （~0~）

实战教学：

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