盘点NBA历史上10大肌肉男，天赋与身体对抗缺一不可

作者：24直播网发表时间：2025年09月13日 17:08

审视NBA史上十大力量型选手，体格强悍，我们清楚职业篮球赛里，身高常是球员最关键要素，想在NBA发展，天赋是首要前提，不过除了天赋，这些选手每天经历肉搏战，要在NBA这种精英中生存，没有强健体魄根本不行，众所周知，在竞争激烈的NBA联盟，汇聚了全球篮球天赋最出色的四百名球员，他们若想立足，体重就必须提升，增加肌肉含量，以保障对抗中不受伤害，我们通常认为打篮球主要靠高度，其实并非如此，这仅是部分因素，我们的CBA联赛，有球员暴饮暴食，点外卖，抽烟，但在CBA这是绝对禁止的，詹姆斯曾透露整个职业生涯都没吃过猪肉，现在我们看看NBA历史上的巨型球员，以此解答今天的问题。

让我们列举NBA史上十大肌肉猛男，欣赏他们强壮的体格，使你的活力急剧增强。

詹姆斯，是如今联盟中的顶尖球员，在2003年NBA选秀中摘得状元，属于03黄金一代中的杰出人物，他拥有状元出身的背景。

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据了解，詹姆斯非常在意身体的维护，每年投入的资金就达到200万美元，在食物方面詹姆斯特别留意，健身场所也从不间断训练，专属指导师一直相伴左右，这就是詹姆斯职业生涯中很少遭遇严重损伤的原因，他的身体状况极为优异，这是最根本的因素。

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慈世平本名阿泰斯特，外号“野兽”，是联盟里有名的麻烦制造者，总以武力示人，在场上时常引发冲突，惯于用强健体格干扰对方核心球员，他甚至曾疯狂防守乔丹，导致对方肋骨骨折

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与雷霆队交手时将哈登击倒导致其脑震荡，这位球员以好斗闻名于联盟，同时也是年度最佳防守球员，性情极为暴躁，他引发的奥本山宫殿事件曾轰动整个联盟，使阿泰获得关注，其强悍本色由此显现。

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伊巴卡在休战期间，拍摄了一组照片，这套照片一经发布，便让许多人兴奋不已，赞叹其外形无与伦比，他的身形轮廓十分理想，双肩宽阔，腰身纤细，堪称完美的倒三角形身材，在效力联盟的黄金阶段，他的盖帽技术十分出色，滞空能力同样令人惊叹，凭借这些优势，他连续两个赛季摘得了联盟盖帽王的荣誉。

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阿隆佐·莫宁外号叫硬汉，他曾是迈阿密热火队中锋里的知名人物，其实他肌肉非常发达，以至于人们常常忽略他身高只有208厘米的事实，但这并不妨碍莫宁的伟大，他凭借强健的体魄，在篮下表现得极为勇猛，这全靠他长期坚持不懈地提升自己，即便后来莫宁因为严重的肾脏问题不得不接受手术，手术之后他的状态虽然大不如前，但仍然对热火队有所贡献，在2005-2006赛季奥尼尔加入热火时，他协助球队赢得了总冠军，韦德也获得了总决赛最有价值球员的荣誉，如此坚强的意志，实在令人敬佩。

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马刺队的标志性球员，多数人都相当了解，他曾经和邓肯一同赢得总冠军，二人构成了联盟里声名显赫的双塔组合，这位球员就是大卫-罗宾逊，人们称呼他为“海军上将”，他的体格极为强壮，同时兼具后卫般的细腻球感，以及中锋的强大力量，尽管他主要担任大前锋，但在中锋位置上同样表现出色，这一切都得益于他出色的身体素质。

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那支声名显赫的强悍队伍，底特律的“五虎将”，想必各位都耳熟能详，在那个总决赛期间，他们曾让湖人队的星光熠熠的F4组合倍感棘手，一定还清晰地记着，他虽然比奥尼尔略矮一些，却丝毫不显逊色，他就是绰号“大本钟”的本·华莱士，大本曾经长时间没有球可打，在选秀大会上也无人问津，后来从防守位置起步，凭借自身惊人的身体素质，在防守方面表现得游刃有余，获得过联盟的最佳防守球员荣誉，从不觊觎球权，颇有当年罗德曼的风范，是当时活塞队最出色的防守专家。

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这个人不用多介绍，外号魔兽，获得过五个篮板冠军，他是德怀特·霍华德，曾带领魔术队闯入总决赛，刚进入联盟就刻意增重，体重惊人，发达的肌肉让他能在篮下制造巨大冲击。

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单场100分是张伯伦创下的纪录，他获得过7次得分王的称号，也赢得过11次篮板王的头衔，在高手云集的NBA联赛中，这些成就足以证明他的身体素质非常出色。

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大鲨鱼奥尼尔，联盟专门为他划定了三秒区域，他整个职业生涯里，总能在篮下表演强攻扣碎篮板的精彩场面，那个著名的OK组合，一旦他在禁区内接到球，防守球员就会陷入困境。大鲨鱼虽然体重是联盟中最重的，力量也极其强大，但他的脚步却出奇地敏捷，这让他在内线几乎无人能够阻挡。

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马龙位列榜首，外号“邮差”，十九年职业生涯中，十七年时间里他始终保持着极高的出场率，长期与众多顶尖球员交手却依然能维持良好状态，这充分体现了他惊人的身体素质，堪称顶级。他也被称作“铁肘马龙”，曾用肘部击打多位著名球员，其中包括“微笑刺客”以及“大卫罗宾逊”和“巴克利”等饱经风霜的对手，他们都曾领教过他威力强大的肘击技术。

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